インストラクター養成講座
-100時間 実践トレーニング-
初心者から現役インストラクターまで。
この100時間は、それぞれの現在地から確実に一歩進むための実践トレーニングです。
基礎を一から学び直したい。自宅での練習をより深めたい。資格取得後に現場に立つ自信が持てない。
指導を始めたものの、アジャストやクラス構成に不安がある。
そうした想いを抱えたまま、なんとなく続けるのではなく、
「できる」という実感を積み重ねていく時間。
ヨガ歴10年、RYT講師として多くの指導者育成に携わってきたtakacoが、
現場で本当に必要とされるスキルを厳選し、100時間に凝縮しました。
最大5名の少人数制だからこそ可能な、
繰り返しの実践と、具体的で的確なフィードバック。
アーサナを軸に、アーユルヴェーダや哲学の背景も交えながら、
知識で終わらせず、「使える理解」へと落とし込んでいきます。
資格を得るための講座ではありません。
だからこそ実現できる、実践に特化した学びです。
この100時間で身につくこと
・クラスを一人で構成し、安定して進行できる力
・目的に応じたシークエンスを組み立てる実践力
・安全で的確なアジャストメント技術
・身体の理解に基づいたアーサナ指導
・呼吸法や瞑想を自然に導く力
・受講者のレベルに合わせた言葉選び
・その場の空気を読み、場を整える感覚
・哲学やアーユルヴェーダを日常と指導に活かす視点
学ぶだけで終わらせず、
実際に「使える」レベルまで繰り返し実践します。
カリキュラム
本講座は100時間のうち、多くの時間を実技と実践に充てています。知識だけで終わらせず、繰り返し体験し、身体で理解する構成です。
アジャストメントとプロップス（約40時間）
アーサナの成り立ちを理解しながら、安全で的確なアジャストメントを実践的に学びます。
ブロックやベルトなどのプロップスを活用し、初心者からインターミディエイトまで対応できる指導力を養います。
ポーズを「形」で見るのではなく、構造として理解する時間です。
アーユルヴェーダとヨガの歴史（約20時間）
アーユルヴェーダの起源や体質理論、ヨガがどのような背景の中で体系化されてきたのかを学びます。
八支則を現代的に解釈し、日常やクラスにどう活かすかまで落とし込みます。
知識で終わらせず、使える理解へと導きます。
クラスデザイン・デモレッスン・実践指導（約25時間）
クラスの組み立て方、動きやすい流れの作り方、実際のレッスンで起こることへの対応力。
デモレッスンを繰り返し行い、具体的なフィードバックを通して改善していきます。
卒業前には、実践の中で指導力を確実に高めます。
プラーナヤーマ・バンダ・チャクラ・瞑想（約5時間）
ヨガの核となる部分を、講義と体験を通して学びます。
すぐに体感できるものばかりではありませんが、指導者として必要な基礎理解を丁寧に積み重ねます。
課題・レポート（約10時間）
デモレッスン、クラス設計、指定スタジオでのレッスン受講、レポート提出など。
アウトプットを通して、学びを定着させます。
スケジュール
前半は基礎理解とアーサナ構造の徹底、中盤以降はアジャストとクラス設計を強化、後半はデモレッスンと実践指導を中心に行います。
下記スケジュール表はイメージとなっております。
受講料
受講料：300,000円（税込）
✔ RYT修了者割引：50,000円OFF
（※過去にRYTを修了された方が対象）
✔ 早期申込割引あり（最大30,000円OFF）
※適用条件・期限は別途お問い合わせください。
※開催は不定期となっておりますので、ご参加ご希望の方はお問い合わせください。