レッスンについて
coco yogaの特徴
今のあなたに合わせたレッスン
プライベート、または少人数のセミプライベートレッスンだからこそ、
その日の体調や気分、目的に合わせて内容を細かく調整します。
決まった流れではなく、毎レッスン「今のあなた」に必要なヨガをご提供します。
的確なアジャストで身体を知る
ヨガのポーズをとる際、講師が体の向きや重心をやさしく整え、
「伸びている」「気持ちいい」という感覚を自然に引き出します。
ただ形を真似するのではなく、
自分の身体で“心地よく動かす方法を知る”ためのレッスンです。
茶室のような静かな空間
畳敷の、まるで茶室のように整えられたスタジオで、
日常の緊張をほどき、静かに身体と心を休めてください。
レッスン後には、お茶の時間もご用意しています。
レッスンの流れ
完全予約制
当スタジオは、お一人おひとりと丁寧に向き合うため、
完全予約制としています。
ご予約はこちらから。
当日の流れ
ご予約いただいた時間にお越しいただき、
動きやすい格好にお着替えをお願いいたします。
その後、講師が当日の体調などをお伺いし、
レッスン開始となります。
持ち物
レッスンに必要な道具はすべてスタジオでご用意しております。
動きやすい服装、タオル、水分をお待ちください。