はじめての方へ
はじめての方も、安心してお越しください
COCO YOGAは、完全予約制のプライベートヨガスタジオです。
ヨガが初めての方、身体が硬いと感じている方、運動が久しぶりの方も、安心してご利用いただけます。
レッスンは一人ひとりの体調や目的に合わせて行うオーダーメイドレッスン。
まわりを気にせず、自分のペースで呼吸と身体に向き合う時間を大切にしています。
こんな方におすすめです
- ヨガが初めてで不安がある
- グループレッスンが苦手
- 身体の硬さや不調が気になっている
- 静かな空間で落ち着いて過ごしたい
- 自分のペースで丁寧に学びたい
- 今までにヨガを体験したことはあるが、ヨガの良さがわからなかった
初心者の方から、経験者の方まで、それぞれの目的に寄り添ったレッスンをご提案します。
レッスンの流れ
- カウンセリング
その日の体調やお悩み、ヨガのご経験をお伺いします。 - レッスン
呼吸を大切にしながら、無理のない動きを中心に進めていきます。 - クールダウン・振り返り
レッスン後の身体の変化を感じながら、日常での過ごし方もお伝えします。
持ち物
動きやすい服装でお越しください。
お飲み物（お水など）と汗拭き用のタオルをご用意ください。
※ヨガマットは無料で貸し出していますので、手ぶらでも安心です。
よくあるご質問
Q. 身体が硬くても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。柔軟性よりも呼吸と心地よさを大切にしています。体に制限があっても通っていただけます。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
A. 動きやすい服装であれば特別なウェアは必要ありません。更衣室もございます。
Q. ヨガの経験がなくても受けられますか？
A. もちろん大丈夫です。老若男女、はじめての方が多く通われています。
Q. 支払い方法は何が使えますか？
A. お支払いは現金またはクレジットカードをご利用いただけます。
静かな空間で、自分と向き合う時間を
畳敷きの落ち着いた空間で、
呼吸・身体・心をやさしく整える時間をお過ごしください。
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。